당근효능1 당근 효능 성분 부작용 총정리 당근 효능 성분 부작용 총정리 당근이란? 특유의 향과 주황빛 색깔이 특징이며 당근은 가장 친숙한 채소중 하나로 다양한 요리에 이용되고 있습니다. 계절에 따라 주생산지가 달라지는 작물로 겨울에는 제주 구좌에서, 여름에는 경남지방, 가을에는 평창 고랭지에서 많이 생산되는 채소입니다. 당근 효능 1. 시력 보호 당근의 베타카로틴이 우리 몸 안으로 들어가면 비타민A로 변하면서 시력을 보호하고 야맹증을 예방, 개선합니다. 2. 피로 회복 및 혈압 낮추기 당근의 비타민A가 피로 해소를 도와 만성 피로를 풀어주며 특히 혈압과 혈당, 혈중, 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 예방하는데 효과적입니다. 3. 스트레스 해소 당근의 칼륨 성분이 신경의 흥분과 근육 섬유의 수축을 조절해 스트레스로 인한 초조.. 2022. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
