표고버섯칼로리1 표고버섯 효능 성분 부작용 총정리 표고버섯 효능 성분 부작용 총정리 표고버섯은 봄부터 가을에 걸쳐 밤나무, 떡갈나무 등 주로 활엽수의 죽은 나무줄기에서 자랍니다. 식용버섯 중 가장 대표적인 버섯으로 재배가 쉬운 특징 덕분에 인공재배도 많이 이루어져 있으며 시중에서 흔히 볼 수 있는 음식입니다. 조선시대에는 제주도 표고버섯도 유명했으며 미국 등 서양권에서도 많이 먹는 편입니다. 표고버섯 효능 1. 함암 효능 표고버섯은 레티닌, 베타글루칸, 비타민D 성분이 풍부하며 항암 작용 및 면역력 증진에 큰 효과가 있습니다. 특히 햇볕에 말린 표고버섯이 좋다고 합니다. 2. 피부 미용 표고버섯은 비타민A와 비타민E, 셀레늄 성분이 풍부하기 때문에 피부 미용에 뛰어난 효능이 있습니다. 덕분에 활성산소를 제거해 피부 탄력을 유지하는데 큰 도움이 됩니다. .. 2022. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
