귤효능2 귤 효능 성분 총정리 귤 효능 성분 총정리 안녕하세요! 몽키랜드에 김숭이입니다! 오늘 알아볼 주제는 귤 성분 효능 총정리 입니다! 바로 알아볼게요~~! 귤 감귤나무 열매로 모양은 동글동글하며 납작하고 주황색 혹은 붉은색을 띠는 과일입니다. 수분이 풍부하고 맛이 매우 달아 인류에게 오랜 기간 사랑받고 있는 과일 중 하나입니다. 귤 효능 1. 항암효과 귤에는 그립토잔틴이라는 강한 항산화 성분이 함유되어있기 때문에 항암 및 항산화 효과가 크며 면역력을 증가시켜줍니다. 2. 고혈압 예방 귤의 하얀 속껍질엔 헤스리피딘이라는 성분이 함유되어있어 콜레스테롤을 낮추고 모세혈관을 튼튼하게 해주며 동맥경화와 뇌출혈 예방, 빈혈 에 도움이 됩니다. 3. 감기 예방 알칼리성 과실로 피로 회복을 시켜주며 풍부한 비타민C가 감기 예방을 시켜줍니다. .. 2022. 1. 2. 겨울철 과일 종류 효능 겨울철 과일 종류 효능 안녕하세요! 몽키랜드에 김숭이입니다! 오늘 알아볼 주제는 겨울철 과일과 효능입니다! 대표적으로 4가지 준비해봤습니다! 바로 알아볼게요~! 딸기 딸기는 비타민C가 많이 풍부합니다. 사과보다 무려 20배 정도 많다고 합니다. 또한 시력 회복에 효과가 있으며 안토시아닌 성분이 함유되어있기 때문에 자주 먹으면 좋다고 합니다. 그 밖에 피부 미용에도 도움이 된다고 합니다. 딸기를 먹을 때 우유와 같이 섭취하면 흡수 효과가 2배라고 합니다. 귤 귤은 겨울의 가장 대중적이면서도 대표적인 과일이며 비타민C가 풍부한 과일입니다. 귤은 면역력을 높혀주며 감기 예방과 피로회복에도 큰 도움이 됩니다. 석류 석류는 시력과 야맹증에 효과가 있으며 비타민A가 풍부한 과일입니다. 또한 식물성 에스트로겐이 함유.. 2021. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
