양배추효능2 양배추 효능 성능 부작용 총정리 양배추 효능 성능 부작용 총정리 안녕하세요! 몽키랜드에 김숭이입니다! 오늘 알아볼 주제는 양배추 효능 성분 부작용 총정리입니다! 바로 알아볼게요!!~ 양배추 효능 1. 암예방 및 항산화 작용 양배추에는 특유 성분인 이소티오시아네이트는 겨자나 순무, 양배추 등에 들어있는 강력한 항산화 성분으로 우리 몸 속 세포들의 보호해주며 암세포조차도 사멸시킬 수 있는 강력한 항암 효과를 가졌습니다. 그래서 양배추를 지속적으로 섭취하게되면 이 성분으로 인해 자연스럽게 암예방을 할 수 있습니다. 2. 피부미용 및 간 기능 항상 양배추는다량의 비타민이 함유되어있어 피부에 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다. 다량의 칼륨 함유로 체내 독소를 배출해 피부트러블이나 뾰루지, 여드름 등에 효과적입니다. 또한 간의 할동을 개선시켜 간.. 2022. 3. 19. 간에 좋은 음식 종류 효능 총정리 간에 좋은 음식 종류 효능 총정리 안녕하세요! 몽키래드에 김숭이입니다! 오늘 알아볼 주제는 간에 좋은 음식 종류과 효능 정보입니다! 바로 알아볼게요!! 양배추 양배추는 속에 간 기능을 개선해 주는 효과가 있으며 비타민U 성분이 매우 풍부합니다. 비타민U는 간의 해독 능력을 항상시켜주며 독소를 배출하는데 효과적입니다. 간의 지방 흡수를 저하시켜주는 효과도 있습니다. 또한 배추, 브로콜리, 콜리플라워 등등 십자화과 채소를 섭취하면 간암의 발병 확률을 낮출 수 있다고 합니다. 견과류 견과류는 당뇨에도 좋은 음식이며 간에도 좋은 성분을 지내고 있습니다. 간 기능을 향상시켜주는 비타민E 성분이 함유되어있습니다. 때문에 지방이 쌓이지 않게 도와주며 간 효소를 활성화시켜주는데 도움이 됩니다. 하지만 견과류 같은 경우.. 2021. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
