말고기칼로리1 말고기 효능 성분 부작용 총정리 말고기 효능 성분 부작용 총정리 말고기는 불포화지방산인 팔미톨레산이 다른 육류보다 무려 2~3배 많고 단백질과 철분 함량이 풍부한 음식입니다. 고기 자체의 맛만 따지면 굉장히 맛있는 고기이며 쇠고기보다 부드럽고 지방질이 적으며 고소합니다. 말고기보다 더 마이너 한 당나귀고기도 말고기와 비슷한 특징을 공유합니다. 말고기 효능 1. 피부 미용 말고기는 비타민과 미네랄이 풍부하며 특히 피부를 아름답게 유지하기 위해 필요한 비타민A와 항산화 작용이 있는 비타민E, 그리고 노화 방지 작용, 보습 및 항염증 작용이 있는 리놀산을 함유하고 있습니다. 2. 빈혈 예방 말고기에 들어있는 철분이 풍부하게 포함되어 있어 그 양은 소나 돼지에 비해 무려 2~4배로 알려져 있습니다. 비타민B12는 약성 빈혈을 막아주는 작용을 .. 2022. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
