겨울철보양식1 겨울철 보양식 종류 효능 총정리 겨울철 보양식 종류 효능 총정리 안녕하세요! 몽키랜드에 김숭이입니다! 오늘 알아볼 주제는 겨울철 보양식 종류와 효능 정보들입니다! 바로 알아볼게요!~~ 삼계탕 삼계탕은 콜라겐 성분이 풍부하고 단백질, 필수 지방산, 필수 아미노산 아미로팩틴 등등 여러가지 영양소들이 풍부한 음식입니다. 삼계탕은 인삼, 대추, 마늘 등 부재료의 효능이 위장을 보호해주고 주재료인 닭이 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 여름 겨울이든 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 또한 삼계탕에는 리놀레산이라는 성분이 함유되어 심혈관 질환을 개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 추어탕 추어탕은 미꾸라지를 갈아서 넣어 만든 음식입니다. 추어탕은 칼슘, 비타민, 단백질 등등 영양소가 풍부하며 추어탕을 섭취하면 몸에 쌓인 피로회복, 원기보충에 효능이.. 2021. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
