돼지고기효능1 돼지고기 효능 성분 부작용 총정리 돼지고기 효능 성분 부작용 총정리 돼지고기는 돼지의 고기를 말하며 돈육, 제육이라고도 부릅니다. 고기색은 주로 분홍색이며 익히면 하얀색에 가까운 갈색이 됩니다. 근육질이 뚜렷하게 구분되어 있기에 소고기와 쉽게 구분할 수 있습니다. 칼로리는 100g당 236kcal입니다. 돼지고기 효능 1. 면역력 향상 돼지고기는 비타민과 무기질이 많이 들어있어 기력을 회복하고 면역력 향상에 도움이 되며 원활한 신진대사 활동에 좋습니다. 2. 성장 발달 성장기 아동에게 돼지고기를 섭취하면 단백질과 각종 영양소를 제공할 수 있으며 어린이 성장과 발육에 효과적입니다. 3. 눈 건강 돼지 간 속에는 비타민A가 들어 있어 안구 노화 예방에 좋습니다. 야맹증이나 눈 질환을 막고 눈의 피로 감소를 회복시켜줍니다. 4. 피부 건강 돼.. 2022. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
