호두성분1 호두 효능 성분 부작용 총정리 호두 효능 성분 부작용 총정리 안녕하세요! 몽키랜드에 김숭이입니다! 오늘 알아볼 주제는 호두 효능 성분 부작용 총정리입니다! 바로 알아볼게요!! 호두 효능 1. 두뇌발달 및 치매예방 호두에는 오메가3와 여러 가지 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 뇌건강을 도와주며 뇌의 노화를 예방하고 기억력 증진에 도움이 됩니다. 또한 호두에는 뇌를 자극하는 성분이 함유되어 학습능력을 높여주고 성장기 어린이와 수험생에게 좋습니다. 또한 꾸준히 섭취하면 채매 예방에도 효과적입니다. 2. 혈관질환 예방 및 성인병 예방 호두에 함유된 지방은 대부분 불포화지방산으로 구성되어 있습니다. 불포화지방산은 체내에 쌓인 노폐물을 제거할 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 의 양을 감소시켜 주기 때문에 고혈압과 동맥경화와 .. 2022. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
